jak się

polecam tribulus + zma + alc. jak skonczysz cykl to koniecznie pochwal sie przyrostami powodzenia Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

jak paprochy, to wy***ka wywal do smieci no stary daj spokój, z choinki sie urwałes?

nie bende pisał w wordzie a potem kopiował jak ci sie nie podoba to nie czytaj.Chce zrobić 1 kuracje na kreatynie i zacząć od czegoś złabszego czyli tcm.Mam do tego już hmb revolution,glutamine,aminokwasy,tauryne,d-ribose.I poprostu chce wiedzieć co jeszcze podniosło by działanie tej kreatyny,a ćwiczyć bende na siłe.Następny cykl zrobie na cell [...]

Z odżywek korzystaj jak najmniej. Wtedy kiedy musisz - nie możesz spożyć posiłku. Carbo to tylko po treningu bierz 40g. Ale nie wiem jakie masz pojęcie o odżywianiu, skoro pytasz się nas czy lepsza jest ostrowia czy gainbolic. To ty powinieneś wiedzieć, czego Ci w diecie brakuje. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-26 19:30:52

nie musisz się zawsze etykietą kierować. bierz tak, jak ja napisałem.

uzupełnij ankietę !!! dieta jest? jak nie to co się dziwisz

na moj gust masz poprostu sterczace suty, lekkie lipo. Jak dotykasz to boli, swedzi? Czujesz pod sutem twardy gruczoł? Jesli tak to byc moze to lekkie gino, da sie usunac tylko operacyjnie

I można tego się pozbyć ?? Jak tak to w jaki sposób??

ja raz piłem kawę z 5 łyżeczek ile to jest mg kofeiny ? zawsze jak ***ałem taką dawkę to się bałem nie wiem sam czego,byłem wystraszony i mi ręce drżały

Nie wiem ciężko mi określić, może to po prostu zakwas poczekaj z tym dzień jak nie przestanie udaj się do lekarza żeby zdiagnozował co jest.

[...] zrobić znajdziesz w linkach poniżej, opisane kro po kroku 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000 zapoznaj sie z nimi jak cos bedzie nei ajsne to pytaj w tym temacie

no to jak pijesz go tyle to sie nie dziw ze masz problemy

Nie dales ankiety, zrzutu diet, więc precyzyjnie odpowiedziec sie nie da. Dlugi deficyt kaloryczny - moze powodowac takie objawy jak opisujesz.

Przy takim poziomie BF ( jeśli dobrze masz oszacowany) to nie ma szans raczej na takie defekty - redukcje rób powoli i stopniowo a tym bardziej ochronisz się przed nadmiarem skóry .Inna sprawa jest taka jak już napisane wyżej - odpowiednie dbanie o skore podczas okresu redukowania masy

Poleci ktoś krem na tą skórę? Oraz mam pytanie jak pozbyć się wody z sylwetki, tzn jestem w sytuacji gdzie przez około 3 miesięcy waga mi poleciała do góry o ok/ 6kg (myślę ze w tym sporo wody) w tym obwód w pasie niestety.(nie mogłem trzymać diety zbytnio przez ten czas przez wyjazdy itd, miałem ok 18/17% bf.) Wiadomo odpowiednia dieta ale coś [...]

Każda stal z czasem będzie matowa, mikro ryski robią swoje, jak chcesz to sobie poleruj garnek i będzie Ci się świecił. Zawracasz głowę sobie pierdołami

Ja bym Wam radził uważać z tanimi teflonami. Kupilem w Auchanie garnek teflonowy, najtanszy, 4 lata go uzywalem. Teflon sie miejscami zdarl, a ja przeczytalem artyul ze teflon jest rakotwórczy. Teraz mam wyrzuty sumienia ze te dziadostwo tyle czasu uzywalem. Jak teflon to dobrej marki np Tefala.

aha czyli opinia jest lipa ;/ hmm teraz sie zastanawiam czy brac to czy komus sprzedac ale jak nie wezme to nie bede wiedzial czy klepie czy nie ;P

to zależ od genów ale jak byś miał dobry trening na brzuch to w miesiąc dobrego ćwiczenia mógł byś coś takiego osiągnąć . mięsnie brzucha maja to do siebie ze można je ćwiczyć co dziennie bez dnia przerwy ponieważ to partia partia mięśni która się najszybciej regeneruje . ale ciężko je wyrzebić . proponuje ci ćwiczyć piec razy w tygodniu . choć [...]

No i jak? Doczekam się? Chyba sami nie wiecie?